آخرین مطالب علم ورزش
افرادی که قصد تحصیل در مقاطع مختلف در دانشگاه های ترکیه را دارند باید در آزمون YOS که برای متقاضیان خارجی برگزار می شود شرکت کنند. هر دانشگاه در ترکیه این آزمون را جداگانه برگزار می کند و سوالات آن شامل مهارت های ریاضی و منطقی و هوش و...
حتماً تا بحال کودکانی را دیده اید که دچار مشکل تاخیر کلامی و گفتاری شده‌اند؛ شاید بارها از خودتان پرسیده باشید که چه دلایلی سبب بروز این اختلالات می شوند و آیا راهی برای درمان وجود دارد یا خیر؟ در ادامه این پست می توانید مطالب مفیدی در این...
بسیاری از کتاب‌هایی که افراد در طی زندگی خود مطالعه می‌کنند، ترجمه هستند. چه کتاب‌های علمی و دانشگاهی و چه کتاب‌های ادبی و داستانی؛ ترجمه بخشی جدایی‌ناپذیر از بازار نشر کتاب را تشکیل می‌دهد. با ترجمه کتاب فراتر از مرزهای جغرافیایی پیش می‌رویم و میان ملل، آداب و کشورهای...
همانطور که پیشتر در مجله علم ورزش گفته‌ایم، برای کاهش وزن باید بیشتر بر تغذیه و کالری متکی بود، چرا که نقش ورزش در کاهش وزن کمرنگ است، اما به دلیل فوایدی که دارد در کمک به کاهش وزن و همچنین تناسب اندام بهتر است انجام شود. در این...
می‌توانیم مسائلی را که باید در مراقبت از سالمندان در اولویت قرار گیرند به شرح زیر فهرست کنیم: پیر بودن به معنای بریده شدن از زندگی نیست. باید اطمینان حاصل شود که فرد دستور کار را دنبال می کند و مجلات، روزنامه ها و کتاب ها را مطالعه می...
ساعت‌ها وقت صرف کردن در باشگاه‌های ورزشی و انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا به امید کاهش چند کیلو وزن، کار راحتی نیست، اما وقتی که نتیجه نمی‌گیرید و از خودتان سوال می‌کنید چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمیشم؟ جوابی ندارید! در ادامه این مطلب با ما همراه...
مهم ترین نکاتی که در انتخاب بهترین وکیل در مشهد باید بدانیم چیست؟ در انتخاب وکیل، احساس مسئولیت ضروری خواهد بود. زیرا رابطه وکیل و موکل بر اساس اعتماد طرفین است. از نظر تخصصی اگر وکیل در چارچوب رفتار و عملکرد سازمانی خود مرتکب تخلف شود مرجع رسیدگی به...
با مطالعه این مقاله 39 نکته و ایده جالب و کاربردی را برای اینکه سریع عضله بسازید یاد خواهید گرفت. آقای ونیس دلمونته یکی از مشاوران بسیار مشهور بدنسازی در سراسر جهان است او تاکنون به بیشتر از ۵۰۰۰ فرد کمک کرده است تا به وزن ایده‌آل خود برسند....
عضله سازی یک هدف چالش‌برانگیز است که می‌تواند کند به نظر برسد. بسیاری از افرادی که به دنبال عضله‌سازی هستند به منظور افزایش نتایج تمرینات قدرتی‌شان به مکمل های عضله سازی روی می‌آورند. در حالی که بعضی از مکمل‌ها یک افزودنی عالی برای رژیمتان می‌توانند باشند؛ اما بعضی از...
حتما برای شما هم این مسئله بارها پیش آمده که بعد از یک روز کاری پرتنش به دنبال راه حلی برای رفع خستگی باشید یا برای برطرف کردن اسپاسم عضلات بخواهید از ماساژور استفاده کنید. در صورتی که تنها باشید یا اطرافیانتان به درستی با تکنیک های ماساژ آشنا...
داروهای دوپینگی که به عنوان داروهای افزایش عملکرد نیز شناخته می‌شوند مواد غیرقانونی هستند که به منظور بهبود عملکرد طراحی و استفاده می‌شوند. این مواد می‌توانند خطرناک باشند و سلامتی ورزشکاران را نیز به خطر بیندازند. همچنین استفاده از آنها می‌تواند باعث محرومیت ورزشکاران از رقابت‌ها شود. داروهای دوپینگی...
به احتمال زیاد اگر اهل ورزش باشید، واژه ایزومتریک برایتان آشنا به نظر می‌رسد. ورزش ایزومتریک به حرکاتی گفته می‌شود که در آنها انقباض ایزومتریک اتفاق می‌افتد. سه نوع انقباض عضله وجود دارند: کانسنتریک یا درون‌گرا اکسنتریک یا برون‌گرا ایزومتریک تمرینات ایزومتریک چیست؟ در حرکات درون‌گرا عضله وقتی کار...
پربازدیدترینها