هیپرتروفی یا هایپرتروفی چیست؟ انواع هایپرتروفی
تازه‌ترین مطالب آناتومی و فیزیولوژی
برای تسهیل حرکت اندام‌های بدن، لازم است قسمت‌های مختلف آن با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. این ارتباط به وسیله انواع مفصل متحرک برقرار می‌شود. حرکت در یک مفصل نیز باید توسط نوع مفصل، رباط‌های متصل به آن و یا توسط عضلات اطراف محدود می‌شوند. وجود همبستگی و اتصال استخوان‌های...
اسکلت بدن انسان داربست بدن است و تمام قسمت‌های بدن روی اسکلت قرار گرفته‌اند. اسکلت بدن انسان، سازه‌ای با مهندسی حیرت انگیز است که فراتر از یک چارچوب مکانیکی عمل می‌کند. این سیستم، ستون فقرات حرکت و حامی اندام‌های حیاتی ما است. درک کامل آناتومی اسکلت نه تنها برای...
بدن شما برای کنترل وزن به شبکه پیچیده‌ای از غدد، هورمون‌ها و حلقه‌های بازخورد داخلی متکی است. اگر چاق شوید و در تلاش برای کاهش وزن باشید؛ شاید به مقدار تلاشی که می‌کنید، نتیجه کمتری بگرید و ممکن است تعجب کنید اگر بگوییم هورمون‌های شما به هم ریخته است....
سلول‌ها در پاسخ به تغییرات محیط اطرافشان می‌توانند خود را تغییر دهند. هیپرتروفی یکی از این پاسخ‌ها است و به افزایش اندازه سلول‌ها گفته می‌شود که منجر به افزایش اندازه عضو نیز می‌شود. به بیان دیگر در هایپرتروفی خالص هیچ سلول جدیدی به وجود نمی‌آید و فقط سلول‌ها بزرگ‌تر...
زن و مرد هر دو چه به لحاظ فیزیولوژیک و چه به لحاظ ساختار اسکلتی و آناتومی تفاوت‌هایی باهم دارند و همین منجر به متمایز شدن آن‌ها و برخورداری از ویژگی خاص خود شده است. در این مطلب ما به برخی از تفاوت های اسکلتی و اناتومی میان زن...
عضلات بدن انسان از عناصر انقباضی تشکیل شده‌اند که به وسیله پدیده انقباض کلیه حرکات ارادی و غیر ارادی را در انسان باعث می‌شوند. عضلات %45 درصـد وزن کل بدن را به خود اختصاص می‌دهند. انواع عضلات بدن انسان بدن انسان از سه دسته عضله به نام‌های عضلات صاف...
در بدن انسان حداقل 650 عضله‌ی اسکلتی وجود دارد و برخی منابع این عدد را حتی بیشتر از 700 می‌دانند، عضلاتی که ممکن است تا الان اسم آن را نشنیده باشید، مانند عضله پسواس ! تعیین دقیق تعداد این عضلات کار سختی است زیرا در آناتومی عضله، متغیرهای زیادی...
محققان از مسیر ملکولی جدیدی برای تحریک بدن برای سوزاندن چربی پرده برداشته‌اند. کشفی که می‌تواند با چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی مبارزه کند. این تخقیق می تواند سلول ها را به چربی سوز تبدیل کند. انواع چربی قبل از اینکه به موضوع اصلی بپردازیم، لازم است اطلاعاتی...
چربی در کنار تمام فوایدی که برای بدن دارد، اما برای برخی به علت عدم رعایت رژیم غذایی سالم مشکل‌ساز شده است، با این وصف شاید برایتان جای سوال باشد که ذخیره چربی در بدن چگونه و به چه صورت است؟ با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما...
عضلات پشت جزو عضلات خلفی تنه محسوب می‌شوند و شامل ۸ عضله ذوزنقه، پشتی بزرگ، متوازی الاضلاع، گوشه ای، دندانه‌ای خلفی فوقانی، دندانه‌ای خلفی تحتانی، پشتی دراز و مربع کمری می‌باشد. هر کدام از این عضلات به ترتیب توضیح داده می‌شوند. عضله ذوزنقه این عضله پهن و حجیم سطح...
ترکیب محیط درونی بدن، پیوسته تحت تاثیر عوامل درونی و بیرونی می تواند تغییر کند و موجب اختلالاتی در بدن گردد.برای ثابت نگه داشتن این ترکیب و برقراری وحدت عمل و هماهنگی لازم بین اعمال گوناگون، اعضاء متعددی در بدن فعالیت می نمایند.از نظر اهمیت، نخست دستگاه عصبی و...
در مبحث آناتومی دستگاه تنفس به تفصیل در این خصوص توضیحاتی داده شده.در این مطلب فیزیولوژی دستگاه تنفس مورد بررسی قرار می گیرد.اولین بحث در بررسی دستگاه تنفس، تنفس می باشد.تنفس یعنی انتقال اکسیژن از هوا به بافت های بدن و انتقال دی اکسید کربن از بافت های بدن...
پر بازدیدترین‌های آناتومی و فیزیولوژی
عضلات پشت جزو عضلات خلفی تنه محسوب می‌شوند و شامل ۸ عضله ذوزنقه، پشتی بزرگ، متوازی الاضلاع، گوشه ای، دندانه‌ای خلفی فوقانی، دندانه‌ای خلفی تحتانی، پشتی دراز و مربع کمری می‌باشد. هر کدام از این عضلات به ترتیب توضیح داده می‌شوند. عضله ذوزنقه این عضله پهن و حجیم سطح...
رد بحث آناتومی عضلات شکم فضای بین قفسه سینه و لگن خاصره را می پوشانند. در حقیقت عضلات دیواره های خلفی، جانبی و قدامی شکم را به وجود می آورند.عضلات دیواره های جانبی و قدامی را می توان با هم بررسی کرد.عضلات دیواره خلفی همان عضلات مربع کمری هستند...
عضلات ران به سه گروه عضلات ناحیه قدامی ران، عضلات ناحیه خلفی ران و عضلات ناحیه داخلی ران تقسیم می‌گردند. عضلات ناحیه خلفی ران (همسترینگ ) شامل عضلات نیم غشائی، نیم وتری و دو سر رانی می‌شوند. و عضلات ناحیه داخلی ران نیز شامل عضلات‌شانه‌ای، نزدیک‌کننده طویل، نزدیک‌کننده کوتاه،...
عضلات ساق پا را می‌توان به عضلات خلفی، عضلات قدامی و عضلات بخش جانبی ساق پا تقسیم نمود. این عضلات نیز همانند عضلات ساعد به دلیل قرار گیری در بخش فوقانی ساق پا و داشتن تاندون‌های بلند، به این ناحیه از بدن یک حالت مخروطی شکل می‌دهند. عضلات ساق...
عضلات شانه، مجموعه‌ای پیچیده و حیاتی از عضلات هستند که نقش کلیدی در حرکت، ثبات و عملکرد مفصل شانه ایفا می‌کنند. مفصل شانه (glenohumeral joint)، به دلیل ساختار کروی خود، یکی از متحرک‌ترین مفاصل بدن انسان است و دامنه حرکتی گسترده‌ای را فراهم می‌کند. این قابلیت حرکتی بالا به...
در این مطلب به ترتیب آناتومی عضلات سر، صورت و گردن به تفکیک هر بخش همراه با تصاویر توضیح داده خواهد شد. همانطور که می‌دانید استخوان‌های سر و صورت ثابت هستند. به استثنای یک قطعه استخوان فک اسفل. بنابراین عضلات موجود در سر و صورت عمدتا” روی استخوان‌ها متصل...
در بحث آناتومی عضلات سینه ابتدا توضیح دهیم که عضلات سینه عبارتند از: سینه ای بزرگ،سینه ای کوچک، تحت ترقوه ای، دندانه ای بزرگ و عضلات بین دندانه ای عضله سینه ای بزرگ در ناحیه سینه قرار دارد، بزرگترین عضله این ناحیه می باشد .عضله ای است پهن و...
تازه‌ترین مطالب
انار می‌تواند بخشی از رژیم غذایی بدنسازان باشد، اما شواهد علمی هنوز ثابت نکرده‌اند که خوردن این میوه به‌تنهایی باعث افزایش حجم عضلات یا قدرت می‌شود. برخی پژوهش‌ها درباره آب انار و عصاره آن، بهبودهایی را در عملکرد ورزشی یا بازیابی قدرت پس از تمرین گزارش کرده‌اند؛ با این حال،...
تا حالا از خودتان پرسیدید از کی می‌خواهید رژیم بگیرید؟ پاسخ شما هم احتمالاً همان جمله همیشگی است: از شنبه! اما حقیقت این است که آن شنبه کذایی هیچ وقت از راه نمی‌رسد و دائماً به تعویق می‌افتد. چون رژیم درست و اصولی در دسترس نداریم و یا همش...
ویتامین C برای سرماخوردگی مفید است، اما نه به شکلی که معمولاً تصور می‌شود. شواهد علمی نشان می‌دهند مصرف منظم این ویتامین ممکن است مدت سرماخوردگی را کمی کاهش دهد، اما در جمعیت عمومی از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری نمی‌کند. همچنین، شروع مصرف مکمل پس از ظاهر شدن علائم،...
استفاده از عینک طبی به این معنا نیست که باید ورزش‌های موردعلاقه‌تان را کنار بگذارید. بسیاری از افراد عینکی می‌توانند فعالیت بدنی منظم داشته باشند؛ اما انتخاب رشته ورزشی و تجهیزات مناسب اهمیت زیادی دارد. در بعضی ورزش‌ها، حرکت‌های سریع و تغییر جهت ناگهانی باعث جابه‌جایی فریم می‌شود و...
ال آرژنین چیست و آیا روی پمپ و عملکرد ورزشی اثر دارد؟ شواهد علمی، عوارض و نکات احتیاطی + به همراه عوارض و هشدارهای مصرف