علت ژنیکوماستی یا بزرگ شدن سینه مردان چیست؟

تلگرام

حتما” شما هم مردانی با سینه های بزرگ که از حالت طبیعی خارج شده اند را دیده اید. علت بزرگ شدن سینه مردان دو دلیل دارد، دلیل اول تجمع بافت چربی در این ناحیه است و دلیل دوم که به نوعی علت اصلی بزرگ شدن سینه مردان می باشد، برهم خوردن تعادل هورمونی است. این اختلال هورمونی در نوزدان ۹۰ درصد، در نوجوانان ۶۰ تا ۶۵ درصد و در میانسالان به ۵۰ تا ۶۵ درصد می رسد. این بزرگ شدن سینه مردان ژنیکوماستی نام دارد.

 

علت بزرگ شدن سینه مردان و ارتباط داروهای بدنسازی با آنمردان دارای هورمونی به نام تستوسترون هستند که مسئول به وجود آمدن صفات ثانویه جنسی در آن ها است، از طرف دیگر همه مردان در غده فوق کلیوی شان مقدار اندکی از هورمون زنانه یا استروژن هم دارند که هنگام بلوغ تعادل میان این دو هورمون به هم می خورد و نوجوان با بزرگی سینه مواجه می شود که بیشتر اوقات برای آن ها نگرانی زیادی دارد ولی بدن انسان  به طور فیزیولوژیکی این بی نظمی را در مدت زمان کوتاهی اصلاح می کند. در افرادی که اضافه وزن دارند تجمع چربی را در سینه آن ها می توان مشاهده کرد که در کل خطری ندارد. البته بافت سالم سینه در مردان، مسطح و بدون احساس توده قابل لمس است و هر چه غیر از آن باشد، به بررسی نیاز دارد.

بزرگ شدن سینه، اگر علت چاقی باشد

برخی از پسران و مردان، در قفسه‌ سینه ی خود بافت چربی زیادی دارند و ممکن است این بافت چربی طوری به نظر برسد که ‌انگار پستان ها بزرگ شده‌اند. به ‌این حالت ژنیکوماستی کاذب گفته می شود. پُرخوری و چاقی باعث انباشته شدن چربی در سینه مردان می شود. چنانچه این بزرگ شدن سینه دردناک نباشد، تا حدودی می توان گفت جای نگرانی ندارد و شخص می تواند با ورزش از شر این بزرگ شدن سینه خلاص شود. در روند برنامه ورزشی توجه به تمرینات هوازی و بدنسازی بسیار مهم است. زیرا باید با تمرینات هوازی چربی اضافه بدن از بین برود و از طرف دیگر با برنامه بدنسازی به فکر فرم دادن به عضلات سینه ای باشد. تغذیه صحیح نیز در این روند حتما” باید مورد توجه قرار بگیرد.

علائم ژنیکوماستی چیست؟

گاهی اوقات بزرگی بافت سینه مردان تنها به دلیل چاقی بوده و امری طبیعی می‌باشد. چرا که این نقطه از بدن نیز مانند سایر نقاط مستعد ذخیره چربی می‌باشد و در افراد چاق این بزرگی اگر به شکل طبیعی باشد جای نگرانی نیست. در صورتی که علائم زیر را دارا بودید حتماً به پزشک مراجعه کنید:

  • ورم و بزرگی بافت
  • پستاندرد در این ناحیه
  • حساسیت نسبت به لمس پستان هاترشح
  • از نوک پستان (یکی یا هردو)

برخی بیماری ها که در بروز ژنیکوماستی تأثیر دارند شامل: بیماری مزمن کبدی، نارسایی کلیه و دیالیز، مصرف ماری جوانا (یا حشیش)، درمان هورمونی سرطان پروستات، پرتودرمانی برای تومورهای بیضه، عوارض جانبی برخی از داروها (مانند کتوکونازول، اسپیرونولاکتون، مترونیدازول، سایمتیدین)، کمبود هورمون مردانه تستوسترون و اختلال در کار کرد تیروئید می شود.

ژنیکوماستی دوران بلوغ

بسیاری از جوانان در سنین بلوغ دچار این عارضه می‌شوند که دلیل آن می‌تواند تغییرات هورمونی دوران بلوغ باشد. در بسیاری موارد در این گروه از مردان، ژنیکوماستی پس از شش ماه تا دو سال بدون اقدام درمانی خود بخود از بین می‌رود.

بزرگ شدن سینه به علت مصرف داروهای بدنسازی

همانطور که در ابتدا مطرح شده است، ژنیکوماستی تعریفی از بزرگ شدن سینه در مردان است. این بیماری در میان بدنسازان بسیار شایع است که در آن غدد شیری موجود در سینه تحت تأثیر هورمون قرار می گیرند و شروع به رشد می کنند. به طور طبیعی بافت سینه مردان در ابتدای خلقت ساختمانی مشابه با خانم ها دارد. در خانم ها با فعال شدن هورمون های جنسی زنانه این بافت رشد می کند ولی در مردان که هورمون تستوسترون دارد، رشد نکرده باقی می ماند.

ژنیکوماستی به علت مصرف داروهای هورمونی که برای افزایش حجم استفاده می شود در بین بدنسازها بسیار شایع است. اگر چه همه مصرف کنندگان چنین داروهای این مشکل را پیدا نمی کنند اما به نظر می رسد ژنتیک در این بیماری تا حدودی باعث بروز آن می شود. یعنی اگر بدن کسی به این بیماری مستعد باشد با مصرف داروهای هورمونی بیشتر در معرض این بیماری می باشد.

استروئیدهای آنابولیک،ناندرلون و تستوسترون از جمله هورمون های رایج در بزرگ شدن غیر طبیعی سینه هستند.

ارتباط فیتواستروژن ها با ژنیکوماستی

همانطور که گفتیم تغییرات سطح هورمون استروژن و افزایش آن می تواند سبب ژنیکوماستی شود. فیتواستروژن ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که در برخی گونه های گیاهی وجود دارند و در مهره داران با اتصال به گیرنده های استروژن، رفتار استروژن را تقلید می کنند. مواد غذایی ای مانند سویا حاوی فیتواستروژن ها هستند.

با در نظر گرفتن این نکته شاید شما نگران مصرف این گونه مواد غذایی باشید و چنین موادی را مسئول ژنیکوماستی بدانید، اما بر اساس اعلام نظر دانشمندان، فیتواستروژن ها هیچ تاثیری بر افزایش سطح استروژن شما نخواهند داشت و هیچ ارتباطی با ژنیکوماستی ندارند.


پیشنهاد مطالعه:فیتواستروژن چیست و آیا فیتواستروژن برای مردان مضر است؟


درمان ژنیکوماستی

۲ نوع درمان برای این بیماری در نظر گرفته شده است، درمان داروی و جراحی. داروها تأثیر چندانی ندارند و به دلیل آثار جانبی نامطلوب به جز در موارد بسیار معدود، از گزینه های درمانی حذف می شوند. متأسفانه بعضی از بدنسازانی که دچار این بیماری هستند، برای درمان خودسرانه دارو استفاده می کنند که بسیار خطرناک است. برای این ورزشکاران اولین گام قطع مصرف هورمون ها است. در حال حاضر بهترین روش درمان بزرگی سینه، روش ترکیبی لیپولیزر و ساکشن همراه با تخلیه بافت غددی از طریق برشی محدود است.

تهیه و  تدوین: elmevarzesh.com

در این مطلب از نظرات متخصصین زیر استفاده شده است:

دکتر حمید ملکان و کتر مهدی آریانا جراح پلاستیک

دکتر محمد رضا مهاجرانی تهرای فوق تخصص غدد

به اشتراک بگذارید :
loading...
loading...

مطالب مشابه

۱۹۳ نظر

  1. سیاوش گفت:

    سلام خسته نباشید من ۲ ساله بدن سازی کار میکنم و حدودا۲۳ کیلو اضاف کردم ۱ سال پیش استروئید استانازول و بولدنون مصرف کردم و نوک سینه هام شل شده البته خیلی خیلی کم.. اما نه درد و ن سوزشی دارم حالت اویزان شدن هم ندارد.رژیم غذایی هم برای خشک کردن بدن رعایت کردم اما هنوز سینه هام هم.چین حالتی دارد خواستم ببینم ب دلیل افزایش وزن و چربی است یا ب اصطلاح مایع کرده و ژنیکوماستی است؟ ممنون

    • رامیار نجفی گفت:

      سلام. تشخیص اصلی با دکتر متخصص است. اما می تونید یک دوره تمرینات اینتروال با شدت بالا و رژیم غذایی مخصوص چربی سوزی انجام بدید و اثراتش رو بررسی کنید. اگر تغییری حاصل نشد از طریق دکتر پیگیری کنید.

  2. امير گفت:

    سلام دوست عزیز
    من ١۵ سال سن دارم و ۵ کیلو اضافه وزن دارم
    نوم سینه ی سمت راستم خیلی باد میکنه ولی وقتی هوا سرد میشه میره داخل ولی سمت چپم نسبت به اون خیلی کوچک تره
    در ضمن چند وقت پیش هم کنار سینه سمت راستم زخم شد و خیلی سوزش داشت
    آیا این مشکل از چاقیه یا اون زخم باعث شده؟

    ممنون

    • کیوان فیروزه ئی گفت:

      سلام، نمی تونم در این خصوص نظری بدم امیر عزیز، این موارد رو باید سریع به پزشک اطلاع بدید

  3. محمد احمد گفت:

    سلام.من سینه سمت چپم بزرگتر از راستم شده و کمی آویزونه و این منو نگران میکنه.دو سال پیش داروی بدنسازی مصرف کردم باسم دیانابول.آیا میتونه علت اون باشه؟چگونه میشه درمانش کرد؟

  4. شروین گفت:

    سلام دقیقا باید به چه دکتری مراجعه کنیم ؟متخصص چی؟

  5. حمیدرضا گفت:

    سلام.
    اقای دکتر من ۲۷ سالمه سینه هام بزگه قدم ۱۹۰ وزنم ۹۹
    هیچ درد و مشکلی با سینه هام ندارم.
    فقط بزرگیش اذیتم میکنه. از عمل و… میترسم.
    ب نظر شما چجوری کوچیکشون کنم.
    ایا ضربه زدن مشت کوچیکش میکنه؟
    ایا وزنمو بازم پاینتر بیارم خوبش میکنه؟

    • علم ورزش گفت:

      سلام، دوست عزیز این مورد حضور با پزشک مطرح کنید، مواردی که مؤثر بوده در این مطلب توضیح دادیم، غیر از اون خودتون رو اذیت نکنید و با پزشک مشورت کنید

  6. علی گفت:

    سلام من ۱۲سال سن دارم و سینم هم نوکش رو به داخل بوده و کمی درد داشت و همینطور بزرگ بود آیا مشکل خاصی دارم

    • کیوان فیروزه ئی گفت:

      سلام، علی جان برای این موارد سعی کنید حضوری به پزشک مراجعه کنید، چون اطلاعات ما کافی نیست

  7. علی گفت:

    سلام آقای دکتر من ۱۵سال سن دارم چکار کنم که سینه ام را بالا بیارم چون خیلی داخل همه ی بدن عالی فقد سینه ام لطفا لطفا بگید چکار کنم

  8. Shayan گفت:

    سلام وقت شما بخیر
    ایا امکان داره با عمل های جراحی که در متن گفتید فرم نوک سینه به حالت عادی برگرده ؟ من کلا سینه هام بصورت کاملا عضلانی هست فقط قسمت نوک سینه ورم داره

    • کیوان فیروزه ئی گفت:

      سلام، توصیه می کنم در خصوص عمل جراحی در نت سرچ کنید، نتایج کار پزشکان در این خصوص به تصویری موجود هست و امکان مشاوره گرفتن نیز وجود دارد

  9. mohammad reza گفت:

    سلام. من ۱۸ سالمه. من سینه های تقریبا ورزشی دارم چون قبلا بدنسازی کار میکردم. اما الان که کار نمیکنم سینه هام حدود یک سالی هست که چربی درآوردن. مربی گفت مال اینه که چاق شدی و باید عمل کنی. شما اطلاعاتی در باره جاهایی که تو تهران عمل میکنن و قیمت عمل دارید؟

    • علم ورزش گفت:

      سلام، اگر چربی باشه و چربی زیاد نباشه نیازی به عمل کردن نیست، شما روی تغذیه و ورزش درست وقت بذارید ببینید نتیجه داره یا نه، خیلی ها نتیجه گرفتند البته اگر مربی تون با این موافق باشه، اگر هم موافق نبودن تصمیم با خودتون. اطلاعی از نوع عمل و …. نداریم

  10. yas گفت:

    سلام من۱۶سال سن دارم سینه هام ۶ سال هستش که اینجوری باد کرده بزرگ شده میخواستم بپرسم باید به چه پزشکی باید مراجعه کنم

  11. امیر حسین گفت:

    سلام نوکه سینه های من بزرگن الان چن ساله چیزیم مصرف نکردم بدنسازیم میرم نو کشون جوریه ک از روی لباس معلومه ک نوکشون بزرگه و افتادست باید چیکار کنم

    • علم ورزش گفت:

      سلام، آن چه که ما از آن مطلع هستیم رو در این مطلب توضیح دادیم، شما لازم است حضوری با پزشک مشورت کنید

  12. Mohamadreza گفت:

    سلام دوستان
    من مث شما بودم این مشکل لعنتی هیچ راهی نداره
    همه جا موعظبی و…
    کلا حس خوبی نیست و دیگران هم درک نمیکنن که این دست خوده شما نیست
    شما فقط و فقط باید برید عمل کنید من ۲ سال پیش شهریور ۹۴ عمل کردم و بعد از ۳ ماه کاملا خوب شد و بعد از ۱ هفته تونستم پاشم ولی بهتون بگم اینکه این دکتر و اون دکتر برید الکیه یه متخصص غدد برید گفت نمیشه با هورمون کاری کرد خیلی سریع برید سراغ عمل درد و ترسی نداره فقط سعی کنید استرس رو دور کنید که عمل چرت و پرت و راحتیه من بازم بگم اونااااایییی که مثل من این مشکل لعنتیو داشتن بدونن هیچ راهی نداره من الان ۲۰ سالمه و ۱۸ سالگی عمل کردم هیچ جایی از بخیه به لطف معجونه قویه عسل و اناناس نمونده ته تهش هم میتونید لیزر کنید و تمام .
    این مشکل زندگیو براتون سخت میکنه خیییییللییی سخت و فقط خودمونیم که اینو میفهمیم و درک میکنیم :)
    #یاعلی
    مرسی از سایت خوبتون از ادمینایه عزیز هم متشکرم بابت جواب گویی و مدریت خوبشون

  13. علی م گفت:

    سلام من ۲۳سالمه یه سال پیش ۷۰کیلو وزنم بود سینه هام خیلی بدفرم بود بعد وزنم رو کم کردم رسیدم به ۵۹کیلو وبدن سازی شروع کردم و حالا که۶۱کیلو وزن دارم یه سال بدن سازی کارمیکنم باز سینه هام بزرگ شده به نظرتون دلیلش چیه بدنسازی یا مشکل ژنتیکی

    • کیوان فیروزه ئی گفت:

      سلام علی جان، بدون بررسی امکان نظر دادن وجود نداره، بنابراین حتماً با پزشک مشورت کنید

  14. علی گفت:

    درود برشما
    من الان ۱۰ساله بدنسازی کار میکنم حدود ۲سال پیش استرویید مصرف کردم و چندماهی هست ک نوک سینه هام چربی آوردن و بسیار درد دارن و حالتوش بد شده و خیلی تو روحیه ام تاثیر گذاشته و هرچی تمرین میکنم درست نمیشه ؟

    • علم ورزش گفت:

      سلام، علی جان صرفاً تمرین کردن راه حل نیست، بهتره با متخصص غدد مشورت کنید

      • علی گفت:

        ممنون از شما
        من چندتا دکتر غدد رفتم میگن ک هیچ عوارضی نداره ولی متاسفانه جلوه خوبی نداره و بخاطر همین باید جراحی بشه ، دوسری قرص مصرف کردم و زیاد دویدم بازهم جواب نداد .

  15. محمد گفت:

    سلام واللا سوال زیاد داریم ولی از صدتا سوال که ازتون پرسیدن نود تا رو گفتید نمیدونم ده تای دیگه هم گفتید برو دکتر..خسته نباشی واقعا

    • کیوان فیروزه ئی گفت:

      سلام محمد عزیز، واقعیتش چیزی رو ندونیم و بگیم نمی دونیم بهتر از این هست الکی چیزی بگیم، این وب سایت هدفش اطلاع رسانی هست، ما هم پزشک نیستیم، حتی خود پزشک هم کسی بخواد اینطوری مثل نمونه های کامنت ازش سوال بشه، تا حضوری بررسی نکنه جواب نمیده

  16. مسعود گفت:

    سلام حدود پنج ماهه که درد و توروم در هر دو سینه من مشاهده شده و شدیدتر شده جوری که کوچکترین ضربه رو نمی تونم تحمل کنم لطفا راهنمایی کنید

    • علم ورزش گفت:

      سلام مسعود جان، متأسفانه بدون بررسی نمیشه نظری داد، این موارد رو ما مطرح می کنیم اما دوستان ناراحت میشن که چرا چیزی نمیگیم، واقعیتش کاری از دست ما بر نمیاد، چون چنین مشکلاتی نیاز به بررسی حضوری داره، علائم، علت، راه درمان همه بهم ربط دارند

  17. مهدي نسيمى گفت:

    سلام ،من چندین سال پیش دارو بدنیسازی مصرف کردم و نوک سینم بزرگ و دردناک سد ،تا جایی که رفتم جراحی و یکی از نوک سینه هامو ساکشن کردن،اما یکی دیگه مونده والبته اون بزرگیش و دردش کمتر بود ، الان بعد پنج سال جراحی ،نوک سینه ای که جراحی نکردم بزرگ و دردناک شده
    در ضمن مربی بدنسازی ام یه قرصی رو پیشنهاد کرده ، اما هنوز مصرف نکردم
    نظرتون در موردم چیه ؟

    • علم ورزش گفت:

      سلام، نظر ما در خود مطلب هست، ما پزشک نیستم و تخصص این رو نداریم که دقیق بگیم چیکار کنید چیزی که ما می دونیم این هست که اگر بزرگ شدن سینه ناشی از برهم خوردن تعادل هورمونی باشه نیاز هست متخصص غدد این رو بررسی کنه، اگر با درمان دارویی رفع شد که چه بهتر اگر هم نه نیاز به آزمایش و حتی سونوگرافی داره

  18. مهدی گفت:

    ببخشید ورزش های هوازی رو چطور انجام میدن برای کم کردن حجم سینه

    • کیوان فیروزه ئی گفت:

      سلام، تمریناتی مثل دویدن، دوچرخه سواری، شنا و… که البته تمرینات ترکیبی هم هستند که صرفاً یک روتین تکراری مثل دویدن نیست، ترکیب حرکات ورزشی هست و مفید تر، مثل حرکت بورپی، شنا سوئدی و پرش و …

  19. علیرضا گفت:

    سلام می خوستم بدونم به چه پزشکی باید مراجعه کنیم؟

  20. امین گفت:

    سلام من۶ ساله که این مشکل رو دارم هیچ دردی نداره و هیچ ترشحی هم نداره فقط بزرگه سینه هام ۱۰ کیلو بیشتر ازافه وزن دارم می خواستم ببینم با ورزش حل میشه؟؟؟؟

نظرتان را برای ما بنویسید. اگر هم در خصوص موضوعی سوال دارید، چنانچه اطلاعات کافی در مورد آن داشته باشیم پاسخ خواهیم داد.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *