علم ورزش > آخرین مطالب علم ورزش
آخرین مطالب علم ورزش
۱۰ راز موفقیت در ورزش از زبان حرفه ای ها
خارج از گود
21 خرداد 1393
10 راز موفقیت در ورزش از زبان حرفه ای ها

رسیدن به آمادگی بدنی و حفظ آن، واقعا” کار سختی است. برای بسیاری از ما حتی بلند شدن و جدا شدن از تختخواب هم سخت است! چه برسد به آمادگی بدنی. پس راز افرادی که ورزش به عنوان بخشی از برنامه زندگیشان است و آن را به خوبی مدیریت...

چه کسی آقای گل جام جهانی 2014 می شود؟
ویژه جام جهانی 2014
20 خرداد 1393
چه کسی آقای گل جام جهانی 2014 می شود؟

رقابت بر سر کفش طلا، یکی از پر طرفدارترین حواشی قابل توجه هر جام است و این جام جهانی شاهد هنرنمایی ستاره هایی است که با روحیه گلزنی مضاعفی قدم به میدان خواهند گذاشت تا آقای گل جام جهانی 2014 شوند. این جایزه، یعنی کفش طلا نشان می دهد...

با لوگو،سمبل و توپ جام جهانی برزیل آشنا شوید
ویژه جام جهانی 2014
19 خرداد 1393
جام جهانی زیر ذره بین: لوگو، سمبل و توپ جام جهانی برزیل

تب داغ جام جهانی این روزها آنقدر ما را درگیر خود کرده که میل به نوشتن در این زمینه برایم بسیار جالب و جذاب شده است. در این مطلب می خواهم اطلاعاتی را به شما بدهم که شاید تا کنون در مورد آن زیاد نشنیده باشید. سمبل بازی ها،...

جام جهانی فوتبال برزیل: معرفی ورزشگاه ها – قسمت سوم
ویژه جام جهانی 2014
18 خرداد 1393
جام جهانی فوتبال برزیل: معرفی ورزشگاه ها – قسمت سوم

در ادامه معرفی ورزشگاه های میزبان مسابقات جام جهانی 2014 برزیل به قسمت پایانی آن رسیدم. در این بخش 5 ورزشگاه باقی مانده را معرفی می کنیم. با ما همراه شوید. 8- ورزشگاه Castelao شهر:  Fortaleza گنجایش: 60,348 هرینه: 216 میلیون دلار شهر فورتالزا که در شمال شرقی برزیل...

جام جهانی فوتبال برزیل: معرفی ورزشگاه ها – قسمت دوم
ویژه جام جهانی 2014
17 خرداد 1393
جام جهانی فوتبال برزیل: معرفی ورزشگاه ها – قسمت دوم

در بخش اول معرفی ورزشگاه های میزان جام جهانی، 3 ورزشگاه را به شما معرفی کردیم. اگر هنوز این مطلب را ندیده اید، توصیه می کنیم حتما" بخوانید. در بخش دوم معرفی ورزشگاه ها ، 3 ورزشگاه دیگر را در نظر گرفته ایم. 4- ورزشگاه فونته نوا Arena Fonte...

معرفی ورزشگاه ها
ویژه جام جهانی 2014
16 خرداد 1393
جام جهانی فوتبال برزیل: معرفی ورزشگاه ها – قسمت اول

بدون شک محبوترین و پر طرفداران ترین ورزش در جهان، فوتبال است. علاقمندان به این رشته مهیج برای آغاز جام جهانی لحظه شماری می کنند و همه جا کم یا بیش حرفی از این رویداد بزرگ ورزشی است. برزیل که 5 دوره قهرمانی رقابت های جام جهانی را در...

اینفوگرافی: جام جهانی فوتبال 2014
ویژه جام جهانی 2014
15 خرداد 1393
اینفوگرافی: جام جهانی فوتبال 2014

زمان زیادی تا آغاز مهمترین رویداد ورزشی سال باقی نمانده است. حتما" شما هم مثل ما مشتاقانه در انتظار شروع جام جهانی فوتبال 2014 به میزبانی برزیل هستید. در حالی که هیچ چیز در این دوره از رقابت ها قابل پیش بینی نیست اما امسال نظرات و آمار جالبی...

علم ورزش واکنش گرا شد!
اخبار سایت
14 خرداد 1393
علم ورزش واکنش گرا شد!

شاید خود ما از خواندن چنین تیتری مقداری تعجب کنیم و همین تعجب مایه کنجکاوی شود تا بدانیم جریان چیست؟ علم ورزش واکنش گرا شد، یعنی چی؟  تا حالا شده که با موبایل و یا تبلت به وبسایتی سر بزنید و مجبور باشید برای دیدن قسمت های مختلف اون...

حرکات کششی برای سرد شدن بدن
علم تمرین
12 خرداد 1393
11 نمونه حرکات کششی برای سرد شدن بدن

حرکات کششی برای سرد شدن بدن یکی از بخش‌های مهم برنامه ورزشی است که باعث افزایش عملکرد شما در برنامه تمرینی می‌شود. در این مطلب چند حرکات کششی برای سرد شدن بدن را به شما آموزش می‌دهیم تا در برنامه ورزشی پایانی از آن استفاده کنید. اگر چند حرکت...

هفت حرکت ورزشی برای تناسب اندام و تقویت عضلات
هفت حرکت ورزشی برای تناسب اندام و تقویت عضلات

تمرینات ورزشی زیادی هستند که در منزل یا در باشگاه انجام می دهید، اما آیا تمرین شما واقعا مؤثر است؟ در این مطلب 7 حرکت و تمرین را به شما معرفی می کنیم که باعث تناسب اندام و تقویت عضلات شما می شود. این تمرینات روی تقویت عضلات پا،...

چگونه بدون رژیم گرفتن 7 کیلوگرم وزن کم کنید
کاهش وزن و لاغری
05 خرداد 1393
چگونه بدون رژیم گرفتن 7 کیلوگرم وزن کم کنید

روش های متعددی برای کاهش وزن وجود دارد و هر کدام متکی بر اصول خاص خود هستند. مثلا" استفاده از رژیم غذایی یا فعالیت ورزشی و در هر کدام از این روش ها برای اینکه بتوانید وزن کم کنید نیاز به زمان و همچنین رعایت اصول لازمه را دارد....

چه مقدار کالری صرف انجام کارهای منزل می شود
ورزش و سلامتی
03 خرداد 1393
اینفوگرافی: چه مقدار کالری صرف انجام کارهای منزل می شود؟

ما روزانه به کارها و فعالیت های زیادی مشغول هستیم. از کارهای منزل گرفته تا مطالعه، ورزش، شغل و…اما شاید به درستی متوجه میزان انرژی که صرف این کار ها می کنیم، نباشیم. اطلاع از میزان انرژی که برای انجام امورات روزمره زندگی مصرف می شود از آن لحاظ...