شاید شما هم سوالات زیادی در خصوص نوار های رنگی که ورزشکاران استفاده می کنند داشته باشید. قبلا” در خصوص نوار درمان ها کشی کنزیو تیپ مطلبی رو منتشر کرده بودیم که می تواید آن را مطالعه کنید. نوار کنزیو تیپ چیست؟ نوار کنزیو تیپ که معمولا” کنیزیو یا...
شاید شما هم سوالات زیادی در خصوص نوار های رنگی که ورزشکاران استفاده می کنند داشته باشید. قبلا” در خصوص نوار درمان ها کشی کنزیو تیپ مطلبی رو منتشر کرده بودیم که می تواید آن را مطالعه کنید. نوار کنزیو تیپ چیست؟ نوار کنزیو تیپ که معمولا” کنیزیو یا...
دیدار تیمهای ایران و بوسنی از مرحله سوم گروهی جام جهانی بازی پر از بیم و امید بود. در حالی که شرایط صعود ایران به دور بعدی با اما و اگر همراه بود اما شانس صعود دور از دسترس نبود. ایران بر خلاف دو بازی قبلی خود با نیجریه...
درصد چرب هترین راه برای اینکه تشخیص دهیم یک فرد چاق است یا نه چیست؟ این سئوالی است که شاید جواب آن خیلی ساده باشد و بگوید از روی ظاهر فرد می توان به این نتیجه رسید. بله درست است، اما ما فقط می توانیم افراد خیلی چاق را...
همراهان همیشگی علم ورزش، سلام. با شماره دوم تازه های ورزش و سلامت در خدمت شما هستیم. در این شماره بیشتر روی مسائل پزشکی و سلامت می خواهیم مطالبی را برای شما عزیزان بیان کنیم. با ما باشید. چرا زنان امروزی اینقدر چاق هستند؟ بعید به نظر نمی رسد...
بازی که ماه ها به انتظار آن بودیم، بازی که به جرأت می توان گفت بیشترین حرف و حدیث ها را به دنبال داشت و نقل محافل فوتبال بود و بدون شک خیلی ها انتظار شکست سنگین ایران را داشتند. اما آنچه که در این بازی بر همگان مشخص...
شاید برایتان جالب باشید که نور خورشید می تواند روی سوخت ساز بدن و در نتیجه BMI تأثیر مثبت داشته باشد و باعث کنترل وزن شود. اما خبر خوب این است که فقط با استفاده از 20 دقیقه نور خورشید می توانید سوخت و ساز بدن خود را افزایش...
گرم کردن بدن قبل از هر فعالیت ورزشی یکی از مهمترین بخش های هر برنامه ورزشی می باشد. علم ورزش همیشه به مخاطبین خود این توصیه را بارها مطرح کرده است، که حتما” به گرم کردن بدن اهمیت دهید. اما شاید شما هم به تازگی فعالیت ورزشی رو شروع...
در چند روز گذشته بارها در شبکه های اجتماعی و در میان گفته های فوتبال دوستان و حتی کسانی که زیاد اهل فوتبال نیستند صحبت از بازی ایران با نیجریه بود و فکر می کنم بیشترین آمار به باخت ایران بود. اما بر خلاف تصور، ایران توانست به یک...
در گذشته تصور و دیدگاه غلطی نسبت به فیتنس بانوان حاکم بوده و در حال حاضر هم تا حدودی این باورهای غلط در جامعه فیتنس بانوان حاکم است. البته بهتر است بگویم، دیدگاه غلط و مربیگری غلط! و چه بسا یکی از همین باورها که بدنسازی برای خانم ها،...
همراهان همیشگی علم ورزش، سلام! تازه های سلامت و ورزش، از این تاریخ به بعد هر هفته با خبرهای کوتاه از ورزش، پزشکی و سلامت مهمان صفحات وب می شود. ما سعی می کنیم مطالب کوتاه و خواندنی را از منابع مختلف برای شما دوستان تهیه کنیم. با ما...
معمولا هر کودکی بنابر علاقه و یا تشخیص خانواده او برای پر کردن اوقات فراغت یا شروع یک فعالیت ورزشی ممکن است یکی از اولین گزینههایش ورزش ژیمناستیک باشد چرا که ژيمناستيک یکی از پرطرفدارترین رشته های ورزشی در میان کودکان است که مورد استقبال قرار می گیرد. اما...
تیم ملی فوتبال کشور ما، از سال 1974 در دیدارهای مقدماتی جام جهانی حضور پیدا کرد، یعنی در مجموع 9 بار به دور مقدماتی جام جهانی راه یافته است. از این 9 حضور 4 بار به جام جهانی سلام کرده است! اولین حضور در دور مقدماتی مربوط جام جهانی...